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有关辣木籽怎么吃减肥效果最好_辣木籽怎么吃这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于辣木籽怎么吃减肥效果最好_辣木籽怎么吃的相关内容。

1、我们需要把它的壳剥掉，把果肉打碎，吃5-8片才能满足日常需求。

2、剩下的壳也可以扔进300-500ml的温水里浸泡后再喝。

3、吃完后最好喝泡好的茶，因为辣木籽这种森林植被，营养成分太丰富，需要喝水来稀释，否则容易导致口干。

4、另一种方法是将辣木籽剥去外壳，将肉粒丢入300毫升温水中饮用。每天三次，每次2-3粒。

5、有些人可能不习惯辣木籽这种森林植物的味道。也可以将辣木碾成粉末，用500ml温水冲服。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 森林植物 我们需要